«Кто хочет быть здоровым, отчасти уже выздоравливает»

2 ноября состоялся круглый стол, тема которого чрезвычайно актуальна в современном обществе, особенно для людей преклонного возраста – остеопороз.

Здоровье – одно из главных ценностей человеческой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия. Главной составляющей здоровья является не только физическое состояние, но и эмоциональное благополучие, умение противостоять стрессам, депрессивным состояниям, уметь справляться с тревожностью и страхами. Именно об этом мы говорили за круглым столом с врачом терапевтом Натальей Васильевной Шуваловой.

Учёные утверждают: здоровье человека на 50% зависит от наследственности, работы медиков, окружающей среды. Остальные 50 % в руках самого человека. Значит, наше здоровье зависит от наших привычек, от  образа жизни и к сожалению не у всех его можно назвать здоровым. Активный образ жизни- это залог здоровья. Именно об этом нам рассказал  Никита Борисович Гаврилов, руководитель танцевальной фитнес группы «Энтузиасты ритма».

Участники круглого стола активно задавали гостям интересующие их вопросы.

Подводя итоги совместно со всеми участниками были сформулированы аксиомы здоровья:

1.Во всем знай меру: в труде, отдыхе и питании. Здоровье – это мудрость меры во всем.

2.Помоги себе и своим близким отказаться от вредных привычек. Освободи мозг от психических ядов: зла зависти, жадности, гнева.

3.Умей видеть и ценить красоту окружающего мира

4.Улыбайся! Улыбка ничего не стоит, но много дает. Улыбка – вдохновение для уставших, дневной свет для тех, кто пал духом, лучшее противоядие, созданное природой от неприятностей и стрессов.

Здоровье – это ценность и богатство,
Здоровьем людям надо дорожить!
Есть правильно и спортом заниматься,
И закалятся, и с зарядкою дружить.
Чтобы любая хворь не подступила,
Чтоб билось ровно сердце, как мотор,
Не нужно ни курить, ни пить, ни злиться,
Улыбкой победить любой укор.
Здоровый образ жизни – это сила!
Ведь без здоровья в жизни никуда.
Давайте вместе будем сильны и красивы
Тогда года нам будут не беда!